A comunidade completa que te ajuda a controlar a diabetes gestacional e viver sua gestação com mais segurança, tranquilidade e saúde para você e seu bebê
Eu sei exatamente como você se sente:
Apavorada depois de pesquisar no Google sobre diabetes gestacional e se deparar com um monte de riscos (até os mais graves).
Com medo de que algo prejudique a saúde do seu bebê.
Assustada, porque você nem imaginava que isso poderia acontecer com você e afetar a sua gestação.
Mas e se eu te dissesse que a diabetes gestacional nada mais é do que o seu corpo pedindo ajuda?
Você vai precisar mudar os seus hábitos externos para conseguir alterar o que está acontecendo por dentro.
Se o diagnóstico chegou, é sinal de que alguma coisa precisa mudar. Então aproveita e muda. Faz isso pelo seu filho e por você.
Porque cada escolha que você fizer é um ato de amor. Tudo o que você comer também é um ato de amor, porque o bebê vai receber.
É sobre controlar mudando o seu estilo de vida.
E foi pensando nisso que eu criei um caminho que te ajuda a prevenir, controlar e tratar a diabetes gestacional com muito mais clareza. Em que você:
- Chega num restaurante e entende o que você pode comer.
- Pode até comer um docinho — na hora certa, sem fazer sua glicemia subir.
- Abre a geladeira, abre o armário e não fica presa só ao cardápio da nutricionista.
- Tem autonomia para entender o que comer e a ordem dos alimentos, e assim a sua glicemia vai sendo controlada.
- Pode até comer um docinho — na hora certa, sem fazer sua glicemia subir.
- Treinar com a tranquilidade de que está fazendo um exercício seguro pra você e o seu bebê.
- Ler os seus resultados tendo a confiança para ajustar sua rotina e seus treinos.
Esse caminho se chama Universo Gestare.Co:
Uma comunidade que te dá todo o apoio, o conhecimento e a direção que você precisa para viver cada período da sua gestação e pós parto com clareza, liberdade e segurança. - SEM NEURA.
O objetivo é te guiar em 3 passos:
Monitoramento
Clareza: Informações com base científica, explicadas de forma simples, para você entender o seu diagnóstico e saber exatamente o que observar e fazer no dia a dia.
Alimentação/Protocolo
Liberdade: Para você abrir o armário, abrir a geladeira ou chegar num restaurante e saber exatamente como combinar os alimentos — sem fazer sua glicemia subir, sem ficar presa ao cardápio da nutri quando não tiver na sua geladeira o que está prescrito e sem precisar passar fome.
Exercícios:
Segurança: Treinos seguros para o seu período de gestação, para você saber o que pode fazer sem medo — seja em casa ou na academia.
Ou seja:
No centro do Universo Gestare.Co está o Protocolo MAE:
Monitoramento, Alimentação e Exercício. Três pilares que se conectam para te dar clareza e segurança em cada etapa da diabetes gestacional.
Monitoramento
Informações científicas para você entender o seu diagnóstico e observar seu corpo no dia a dia, com estratégia e clareza.
Alimentação/Protocolo
Liberdade para montar seu prato e combinar alimentos sem picos de glicemia — sem restrição severa nem regras que não cabem na sua rotina.
Exercícios:
Treinos seguros, adaptados a cada fase da gestação, pensados por quem entende de corpo, de movimento e de diabetes gestacional.
Ou seja:
E o Universo Gestare.Co é justamente para você que:
- Já recebeu o diagnóstico de diabetes gestacional.
- Já tem a liberação do médico para fazer exercícios.
- Está gestante, não tem diagnóstico, mas quer prevenir a diabetes gestacional.
- Quer ter a orientação de um profissional de fato capacitado.
- Quer conhecimento baseado em ciência que te dê mais tranquilidade, consciência, segurança e autonomia para fazer suas escolhas no dia a dia.
- Já teve diabetes gestacional e quer prevenir em uma segunda ou próximas gestações.
O que você encontra no Universo Gestare.Co
O método com aulas de Monitoramento, Alimentação e Exercício — a base de tudo dentro do Universo.
Módulo 1 - Monitoramento:
Metas glicêmicas, como medir corretamente, diário de controle e como interpretar seus resultados sem se perder em números.
Módulo 2 - Alimentação:
Como montar seu prato, combinações e substituições inteligentes, sobremesas possíveis e como ler rótulos sem virar uma obsessão.
Módulo 3 - Exercício:
como treinar com segurança, intensidade apropriada para sua fase, organização da semana e os sinais de alerta que você precisa conhecer.
Treinos do Universo Gestare.Co (já inclusos):
Treinos no Aplicativo com vídeos e orientações para treinar com segurança — atualizadas a cada 6 semanas para acompanhar as mudanças do seu corpo ao longo da gravidez.
Treinos em casa
Sequências pensadas para encaixar na sua rotina, com poucos materiais (elástico e pesos adaptados).
Treinos na academia
Adaptações seguras para quem já treina ou prefere treinar fora de casa, com a mesma orientação técnica.
Treinos personalizados e individuais (opcional)
Se você quiser algo ainda mais individualizado, também existe a possibilidade de solicitar treinos personalizados feitos por mim, pensados especificamente para você.
Comunidade no WhatsApp
Um espaço de troca com outras gestantes vivendo a mesma fase — perguntas, apoio e a sensação de não estar sozinha.
E-books e materiais de apoio
Conteúdo para consultar no seu tempo, sem depender só das aulas ao vivo.
Encontros com profissionais de diversas áreas
Médico, nutricionista, psicóloga e fisioterapeuta pélvica: porque cuidar da diabetes gestacional é cuidar de você por inteira, não só da glicemia.
Cupons de desconto em lojas parceiras
Benefícios para facilitar o acesso a produtos e serviços que fazem parte do seu cuidado.
Preparação para o parto
Exercícios e orientações para você chegar no parto mais preparada — com o corpo e com a informação.
Treinos para o pós-parto
O cuidado da Gestare.Co não termina no nascimento do bebê. Ele te acompanha na retomada do movimento depois.
Ou seja, recapitulando: você recebe um espaço completo de orientação, suporte e prática para te acompanhar ao longo da gestação.
- Acesso à plataforma de aulas por 1 ano
- Comunidade com outras gestantes até o pós parto
- Suporte de uma profissional que entende (via WhatsApp em grupo)
- Encontros ao vivo
- Treinos seguros inclusos para fazer em casa ou na academia
- Acesso a treinos para o pós-parto
UNIVERSO GESTARE.CO
Investimento
1 ano de acesso a Universo Gestare.Co
12x R$103,11
ou R$997 reais à vista
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2 anos de acesso a Universo Gestare.Co com 70% de desconto no segundo ano!
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Além da comunidade, quer receber treinos personalizados pra você e ter um suporte direto comigo? Clique no link abaixo para falar comigo.
7 dias de Garantia Incondicional
Se o Universo Gestare.Co não for para você, devolvemos 100% do valor — sem perguntas, sem burocracia.
Quem vai te guiar nessa jornada?
Amanda Wolff é profissional de Educação Física, pós-graduada em Prevenção e Tratamento de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde e em Estilo de Vida e Coaching em Saúde pelo Instituto Albert Einstein, com certificação internacional em Medicina do Estilo de Vida pelo IBLM (International Board of Lifestyle Medicine) e associada ao CBMEV (Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida).
Hoje é uma das principais referências brasileiras em exercício físico e diabetes gestacional.
Amanda não substitui o seu médico nem o seu nutricionista — ela trabalha lado a lado com eles. Por isso o Universo Gestare.Co também te conecta com uma rede de profissionais parceiros, para que o seu cuidado seja completo.
FAQ
Eu vou precisar passar fome ou cortar todo tipo de carboidrato?
De jeito nenhum! O foco da Gestare é a nutrição inteligente. Você aprenderá a combinar os alimentos para que possa comer de forma satisfatória sem gerar picos de glicemia. Restrição severa gera estresse, e estresse também aumenta o açúcar no sangue.
Nunca fiz exercício na vida, posso começar agora com o diagnóstico?
Sim! O pilar de atividade física da comunidade é focado em movimentos seguros e adaptados para quem tem diabetes gestacional, independentemente do seu nível atual de condicionamento. O objetivo é usar o exercício como um aliado no controle glicêmico.
Já estou no final da gestação, ainda vale a pena entrar?
Com certeza. Cada dia de glicemia controlada é um ganho imenso para a saúde e o desenvolvimento do seu bebê, além de ajudar na sua recuperação pós-parto e na prevenção do diabetes tipo 2 no futuro. Nunca é tarde para começar a cuidar.
O método substitui as minhas consultas com o obstetra ou endocrinologista?
Não. A Gestare é um braço de apoio e educação que complementa o seu tratamento médico. Nós te damos as ferramentas práticas e o conhecimento para que você chegue nas suas consultas com dados claros e saiba exatamente como agir entre uma visita ao médico e outra.
Como vou saber se o método está funcionando para o meu caso?
Através do nosso pilar de monitoramento. Você aprenderá a interpretar os sinais do seu corpo e os números do seu glicosímetro. Quando você entende como a sua glicemia reage a cada refeição e movimento, a clareza substitui o medo.
Por quanto tempo terei acesso?
Você terá 1 ano de acesso, pra se cuidar durante a gestação e também no Pós-Parto, te ajudando na recuperaçao do seu corpo, na saúde mental, acesso a outras mamães na comunidade e treinos para reduzir as chances de desenvolver Diabetes Tipo 2.
Ainda ficou alguma dúvida?
Me chama que eu te ajudo 🙂
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